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养生食疗的巨大潜力

来源:巨美学校

    什么叫做美?美有标准吗?没有,美没有标准。瘦就是时尚美吗?杨贵妃那时候就是喜欢胖,大家都胖;赵飞燕的时候需要瘦,大家都瘦;我们都想成为,高个子的,大眼睛的,高鼻子的,这就叫时尚。十年,二十年,这种时尚还会变。也许年轻人就是喜欢追求这样的美,我不太赞成。因为这不是大众的美,大众的美是健康的美。而健康美是我们中医可以做到的,内外兼修,内外兼美,内外兼阳。我们的理论是什么,有其内而行诸于其外的呀。美不美,不是鼻子大不大,不是脸是不是白点,脸没有光彩,眼睛没有神,这就不叫美。要做到内外兼修,外部要不要?要。但是,更要内部的,让我们的中药起作用。所以,养生要进入美容、美发,并且应该占有更大的份额。

    保养是核心是基础。中医药食同源,药永不如食疗。真正的养生是尽量不吃药,吃药三分毒。吃饭就能消去疾病。古今中外,吃去疑难杂症不乏案例。道教提倡,食不厌津,很有哲理。细嚼慢咽36下,理由有三。饥饿的是胃酸,但真正认你的是唾液。一小块馒头嚼36次就会增加唾液碱,大大减少食量。吃鲍鱼、海鲜,多余的成了人体的负担,要费很大劲去消化,否则成了大腹便便,脂肪肝等,漂亮就不可能了。现在就让吃饭放慢1~2倍,这样可健康好多,美丽好多。现在都是营养高于消化,通常情况,细嚼慢咽,加强锻炼就可减肥。吃绿豆跟风,不能包治百病。任何时候都要两分法、三分法,不能肯定或否定一切。

    克服亚健康是中医养生非常关键和可以发挥重大作用的。四季养生、运动养生,让身体达到平衡。背阳腹阴,阴阳之说,是出于易经。阴阳平衡非常重要。
           
    西方是实证科学、解剖科学,他们很奇怪经络、穴位的神奇。去年,英美人发现,居然用高倍照相机照出了经络。一个美国教授惊奇地问,经络现在可以照出来,4000多年前是怎么看出来的?中国人因为中医,受益匪浅。

    中国人养生符合自然之道。运动员寿命不长,是因为运动过量。动中有静,静中有动,都是养生之道。中医养生历史上虽受过三次大的冲击,但久盛不衰。现在有人叫嚣消除中医。中医能生存4000多年,证明有很强的生命力。
           
    一个文明的存在和消亡,和支持它的文化息息相关。文化是对生命本质的理解,任何宗教都是解释人从哪里来,到哪里去。越接近正确的,生存越长。就像经络,看不到的,不能否定它的存在,毕竟人类还存在未知世界。什么文化最长久,中华文明是持续最长,没有割断的历史。大长今热播引发过食疗热,很多人受影响。实际上,食疗是我们的老祖发明的。彭祖活了174岁,无疾而终,他发明了十几种食疗食谱,注重人体的阴阳平衡。长生与养生有重大关系的,就像经络、刮痧、足疗的盛行,在越来越多的范围提高人的生命质量。

    推广养生是克服亚健康的必由之路。传统养生越发受重视。而科学养生观要随着时代的发展而进步,要因人而宜,因时而宜,因地而宜,因环境
          
    人类为什么要追求健康?在生存的压力无法消受的时候,人们自然要追求生命的高品质,而更有品质地活着,更健康地活着,也是每个人毕生的追求,无论现在,还是过去。

    五千年前,中国就开始了对健康的研究,为全世界医学界所震惊的医学理论当中中国的中医可能是最神奇的,包括人体体内至今尚不能被很多国家认同的中医任督二脉和奇经八脉,还有遍布人体经脉之间的神奇穴位。这是中国的国粹之宝,也是我们的祖先留给我们的传世财富。这次国际健康峰会的主题是中医国际化,我非常欣慰地看到,中国的中医正在逐渐被国际医学界所认可。这让我想起一个人,一个叫方舟子的中国人,可能是国外念西方科学的原因,他曾经号召彻底消除中医,原因是他试图了解中医,但搞不懂。我很奇怪,搞不懂它,你就要消除他吗?难道你搞不懂四书五经,你就要消除中国文化吗?中国的中医未来到底会走向何方?我想,除了方舟子,其他同胞是尊重中医,也是尊重我们传承下来的中医这个财富的。

    追求永生活力是我们的企业理想和目标。在中国,一说起健康就会想到过去。在这个神奇的东方大地有4000多年的养生文化历史。今天我不想说过去,我想跟大家说说未来。


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