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春季养生食疗药粥

编辑:巨美美容学校

春季常用药粥推荐: 1、枸杞子粥 做法:枸杞子25克,粳米50克。先将粳米煮成粥,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。 功效:该粥可滋补肝肾,肝炎患者服用此粥,具有促使肝细胞再生的功效。 2、猪肝绿豆粥 做法:新鲜猪肝80克,绿豆50克,粳米80克,食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮后加食盐、味精调味即可。 功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效。 3、决明子粥 做法:决明子10克,粳米50克,冰糖适量。先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁,然后用其汁和粳米同煮,煮熟后加入冰糖,即可食用。 功效:清肝、明目、通便。 4、梅花粥 做法:取白梅花5克,粳米80克。先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮2~3分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃7天。 功效:梅花性平,能疏肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

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