冬天，手脚如同掉进了冰窟窿，简直是每个女人挥之不去的噩梦。特别是今年，极寒天气的到来，更是让怕冷的美人们抓狂不已。然而，你不知道的是，女人怕冷的根本原因并不在于天气，有很多隐藏在你身上的小问题，都会让你穿得再多也怕冷！
手抖乏力，那是脾胃在抗议
如果你的脾胃一直不好，总是像林黛玉一样，天气转凉就变得手脚冰凉，或是一吃东西，胃里翻江倒海、胀气不断，常常要借助药物来缓解不适；又或者你常常不按时吃饭，在午饭、晚饭前会有手抖、全身乏力的感觉，那你就得警惕了：这种寒冷的症状，是脾胃在抗议。
胃和脾一个是收纳食物，一个是消化食物，而食物在脾胃里经过消化转化为血糖，收纳食物和消化食物的功能受到损害，人体液循环不好，就会导致畏寒、发冷。这时身体血压也会随之降低，血不能输送到身体每一个部位，或者运输得比较少，就很容易造成手脚冰冷，身体畏寒。只有每天有规律地吃饭，保证血糖和血压正常，才是养护脾胃的根本。此外，冬天不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环。
解决方案：身体三穴位，帮你巧调理
middot每天坚持用大拇指按摩足三里穴，每次三分钟，每天坚持6—8次，力量由轻到重，再由重到轻，可以帮你促进食欲。 middot每隔天一次在足部脾俞穴拔罐，每次15分钟，每晚睡前一个小时进行，就可以很好地调理脾胃。还可用吹风机对准穴位温吹5—10分钟，可让气血循环顺畅，让身体有暖意 middot用纯净的食盐填敷于脐部神阙穴，或于盐上再置一薄姜片，上置艾炷施灸，有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。
巨美美容老师给你小技巧：找准穴位，足三里穴：位于外膝眼正下四横指处。脾俞穴：肾俞穴位于背部两侧的腰眼位置，肾俞穴往上一拳的地方就是脾俞穴。神阙穴：位于肚脐正中，故又名脐中。
生理期畏冷,小心宫寒作祟
很多女性都有这样的感觉，当月经经经常提前时，经血颜色较深，当月经常延后时，经血颜色会偏淡红、淡咖啡色，小腹也会隐隐作痛，这其实是激素的变化引起的。月经期和生理期是女性身体变化最大的时期，这期间女性激素量会发生明显的变化，它们通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而造成体寒畏冷。
解决方案：炖煮食物最温补
生理期是女性的特殊身体时期，可通过食补来改善畏寒状况。冬天可以多吃狗肉、牛肉、羊肉等产热多、富含脂肪的食物，并且最好都采用炖煮法。还可以补充富含铁质的食物，例如鱼、鸡蛋、动物肝脏、黑木耳、绿叶蔬菜等。还可以食用一些能提高御寒功能的海产食物，如海带、鱼虾等等。
巨美美容老师给你小技巧： 红色食物有暖身功效 根据中医介绍，红色的食物具有温补暖身的作用。所以，当你手脚冰凉的时候，不妨多吃些红色食物，比如胡萝卜、山楂、红枣、西红柿、枸杞子等等都是不错的选择。