女人容颜不老重在保养，吃对食物很重要哦！下面成都美容学校【巨美】的老师给你推荐4种食物；女人们常吃，让你一辈子不显老哦！常吃枣能使女性面色红润，肌肤润泽，少生皱纹。桂圆是补血益心的佳果，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。办公室女性每天下午吃一个苹果，有助延缓衰老。
枣
常吃枣能使女性面色红润，肌肤润泽，少生皱纹。枣中富含铁和钙，对防治女性因月经性贫血和产后失血有重要作用。大枣还能调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，所以枣的补血效果胜似吃药。
桂圆
桂圆是补血益心的佳果，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
Tips：将5颗桂圆和米一起煮，长期食用能使女人气血充足。
苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
海带
海带富含多种微量元素，在所有食物中，海带的含碘量最高。
海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。
Tips：钙质易于吸收，女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。