春天是一年的开始，做好春季养生，听说生知。就相当于在这一年里打好了基础。爱美网小编推介六种春季养生秘法，春季养生要注意哪些。让你紧紧抓住青春活力。魅力女性春季养生。
1、不多吃酸常食甘：中医提倡春天饮食中应"省酸增甘"，女性。这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，2、春天应该多进食补，选择具有温热特性的食物可以助阳，适当多吃些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，3、春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。而养阳的关键是"动"勿"静"，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。4、不要图美衣单薄，俗话说，"春捂秋冻"，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。注意保暖腿部及关节，不要留下病根。5、不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意私人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒，不让细菌滋长。6、不忘进补，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点，看看魅力女性春季养生，学会春季养生：。以免适得其反。想知道秘诀。要注意保阴潜阳，多吃清淡的食物，以提高人体的免疫力。