冬季护肤知识分享
值得坚持的护肤好习惯
1.温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深入清洁
2.开始戒糖，糖是致痘之源，比辣还可怕
3.一年四季都要做好防晒，紫外线是衰老的元凶
4.饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，少吃高糖甜品
5.护肤不盲目跟风，做好基础保湿工作
6.学会颈部保养，不做低头族，脖子也会暴露年龄
7.定期敷面膜，一周2~3次，一次15分钟
8.学会正确的手法涂抹护肤品，(以下往上能够提拉紧到肌肤)
9.坚持运动，适当出汗可以帮助肌肤排毒
清洁篇
1.不要使用撕拉面膜去黑头，会导致毛孔粗大
2.不要过度清洁，会导致皮肤角质层变薄变敏感
3.晚上一定要卸妆，卸妆不干净，会导致彩妆残留和毛孔堵塞
4.清洁面膜的使用频率:一周一次即可
5.去角质的频率:
干性皮肤:2~3周一次
油性皮肤:1周1次
合型皮肤:2周一次
敏感性皮肤:不要去角质
补水篇
1.一天喝足8杯水，促进身体新陈代谢
2.补水面膜的使用频率:一周2~3次
3.敷面膜的时间不要超过15分钟，不然会导致肌肤过度水合，使肌肤屏障受损
4.做好基础护肤后，需要用乳液或面霜做好锁水工作，以免水分再次流失
5.长期面对电脑屏障，需要及时补水，可以常备补水喷雾，但不要过分依赖
6.根据季节选择针对性护肤，春夏精简护肤清爽为主，秋冬皮肤易干燥，滋润为主
7.记住几个补水保湿的护肤品成分:玻尿酸角鲨烷、氨基酸等
美白篇
1.一年四季都要涂防晒，尽量穿长袖，长裤，多遮盖局部，出门打伞
2.避免熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白
3.少吃油腻和甜食，多吃富含维生素C的食物,帮助皮肤抵御黑色素生产
4.护肤加持，坚持使用具有美白成分的护肤品,皮肤新陈代谢需要28天，所以坚持很重要
5.护肤品中比较有效的美白成分:烟酰胺，熊果苷、维生素C、曲酸、377等
