4个技巧助入眠2,

是藉由集中注意力于心灵的活动，来阻断个体对外界所敢受的压 ...

4个技巧助入眠1,

因为焦虑、压力、烦恼所导致的失眠可以藉由学习放松而舒缓 ...

8种＂最招癌＂的饮食习惯2,

　从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉， ...

8种＂最招癌＂的饮食习惯1,

日常饮食与我们的健康息息相关，如果养成不良的饮食习惯随时 ...

你吃的钙片有用吗

国家骨质疏松症基金会建议避免使用从牡蛎壳、骨粉、白云石或 ...

健康养生的三大禁忌应戒除

晨禁酒　当身体经过一晚的休息后，胃中空虚，会有饥饿的感觉 ...

指甲泄露你的健康秘密.

指甲是身体健康的信号灯，如果你的指甲出现易碎、变黑等情况 ...

蜂蜜吃法不同 疗效不同

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜 ...

谷雨重养肝 戒燥戒热好入夏2,

“谷雨”后，降雨明显增多，此时养生要顺应自然环境的变化， ...

谷雨重养肝 戒燥戒热好入夏1,

谷雨，春季的最后一个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节 ...

现代女性滋阴养身药膳粥,

益气养阴粥 　　 　　适应症：身倦、乏力、气短、纳差等， ...

女性夏季喝什么茶好

一年四季，根据季节的不同，喝不同的茶！春天喝花茶，夏天喝 ...