大假一过，十个女人有九个都说自己胖了。在众多苦行僧般的节食、运动方法中，口服减肥产品就成了你的首选，就像广告里说的那样，只要服用，就能懒懒地躺在家里，轻松地瘦下来。世界上真的有这等美事吗？别傻啦！左旋肉碱：只吃不动，效果为零。 要说近一年哪种减肥产品最热门？成都美容学校你肯定毫不犹豫地回答：左旋肉碱！没错，这个红遍减肥节目的热销产品，以最安全无副作用的宣传，迅速地攻陷了你的钱包。但是，对于左旋肉碱的减肥真相，你究竟又了解多少？ 真相揭晓：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，并不是减肥药。说到底，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，减肥原理则是促进脂肪转化成能量。换句话说，它就是一种运载工具，好比是运送脂肪的车，至于到底能消耗多少脂肪，并不取决于它。如果你平时没有运动健身的习惯，新陈代谢速度很慢，单是服用左旋肉碱，根本不要期待它有任何的减肥效果，吃再多也没用。这样做 更有效 左旋肉碱发挥作用是在服用后的1小时—6小时，成都美容学校如果能配合适当的有氧运动，就能达到事半功倍的减肥效果。 选购左旋肉碱纯度要在99%以上才有效，如果纯度达不到，非但不能促进脂肪燃烧，还会生成对肌肉有害的物质，导致肌肉无力、萎缩。服用量为每天1000毫克—5000毫克最安全。
美国营养专家指出，茶叶中的儿茶素成分能有效提高人体脂肪代谢速度，令导致身体发胖的饱和脂肪酸在最短时间内排出体外。当你服用左旋肉碱时，不妨多喝红茶，它在提高脂肪代谢速度的同时，成都美容学校还能帮助人体吸收优质的不饱和脂肪酸，加快左旋肉碱的作用功效。
白魔芋：餐前服用，事半功倍 魔芋食品，素有肠内"清道夫"之美称，而白魔芋又因为食物纤维的含量最高，被称为"第六种营养素"。在日本，人均每天食用魔芋食品600克左右，有的地方还规定中小学生每天必须食用魔芋食品。于是，由白魔芋为主要原材料的减肥产品从日本出发，正风靡全球。 真相揭晓：白魔芋富含的可溶性膳食纤维，成都美容学校能在进入胃后形成一层保护层，以免食物中的脂肪被身体过分吸收从而达到减肥的效果。白魔芋的饱腹效果也非常强，服用后，会明显感到食欲大大减少。这样做 更有效。 白魔芋减肥实际上是一种代餐减肥法。如果你错过餐前一个小时到半个小时的"黄金时段"，白魔芋几乎起不到减肥效果，最多提供一部分膳食纤维而已。 白魔芋能对肠壁起到保护作用，如果让肠胃代谢速度提高，就能让白魔芋的减肥效果事半功倍。想提高肠胃代谢速度，盆浴是最好的办法。将水温调至38℃—41℃时，这样的水温环境下，成都美容学校腹腔内部代谢速度会大大增高，有效加快血液循环速度，达到全身发热、提高身体能量消耗的效果。
葡萄中的有机酸成分,能配合白魔芋中的葡苷聚糖的吸收，当你服用白魔芋减肥产品时，不妨每天多吃一点葡萄。 啤酒酵母粉:不配水吃 效果白搭 啤酒酵母几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定。更重要的是，它富含优质膳食纤维可增加饱腹感，防止进食过多。 真相揭晓：啤酒酵母粉中的膳食纤维，吸水膨胀后还能吸附脂肪，可以携带着吃进胃肠的脂肪滴从排泄物中排出，从而减少脂肪的吸收。如果你是那种食欲旺盛又总是管不住自己的嘴，而吸收功能又超强，喝粥都会长胖的人，成都美容学校那么啤酒酵母粉绝对是最好的减肥产品了。这样做 更有效 在服用啤酒酵母粉的同时，必须饮用大量的水，否则啤酒酵母粉不能吸水膨胀，就无法吸走肠胃内多余脂肪，饱腹感也不明显，效果会大打折扣。 啤酒酵母粉有吸收脂肪的作用，如果是空腹吃，它会消化部分胃壁，影响肠胃健康。因此，在服用前最好吃点富含盐分的小零食，如杏仁和话梅肉之类的食物。 巨美提醒您：
正规减肥产品也有服用周期 任何一种药物都是有副作用的，成都美容学校不要把降低体重的多少作为标准，建议服用1—2周就停一停，过一段时间后再服用。 最好的减肥方式是运动 开春后，室外温度开始回升，快走、打球等适度的有氧运动能让你健康快速地减重。就算是通过减肥产品瘦身后，也需要运动配合合理饮食，才能将减肥效果一直保持下去。