偶一直觉得减肥是女人毕生滴事业。一直也很羡慕那些不吃饭或者坚持跑N多年滴强冷。不过这些显然8适合偶helliphellip囧
在老公每日"结婚前后货不对版"滴哀嚎中，偶第N次下定决心。。减肥。。不过这次小有成果，所以拿出来给大家分享下。
早餐：必须要吃，按自己原本规律吃。成都美容学校不过记得起床先喝一杯水。据说吃早餐帮助胃部早点蠕动。我理解为胃的MORNING CALLhellip我会再加一盒脱脂酸奶。
午餐：午餐的话一般都是公司叫的盒餐。没得挑了。我一直觉得这个是发胖滴根源。瑜伽老师建议我可以喝多一杯茶（瑜伽也是么坚持下去啊。。。。）。一定要无糖滴。偶一直喝滴是三得利的黑乌龙茶，这个东东我个人还素觉得不错滴。据说乌龙茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。也可以调节皮脂平衡，保持肌肤水润，制造美丽。成都美容学校8过，个人研究下来吃饭的时候喝比较有效~吼吼。。经验啊。。。一般人我不外传。。。貌似消化也会通畅点（说的文明哇哈哈。）。。。
晚餐：晚餐的话比较作孽。以老公下班买回来滴外卖为主。这个胖子吃的实在是太万恶了TT. 在美食面前我怎么可能啃得下苹果。BUT，主食我是从来不碰滴，那是万恶的根源，只吃点菜就很满足了，成都美容学校再喝些黑乌龙来解解油帮帮忙。BTW，夜宵是坚决要戒掉哒，不然2天之内，哼哼。。结果我就不多说了啊。。。。。。
运动方面：偶是不做专业运动的。坚持也坚持不了一周。但是在小细节上面会有加强。比如：吃完饭会尽量站着。然后等电梯的时候会做几个腰部扭转动作。在公司里坐久了会站起来做几个腰部扭转动作。然后做面膜的时候打坐（以前是躺着滴。。）
减肥品：一开始，我没打算要用减肥品，也担心有副作用。但是饮食和运动的减肥计划总感觉太慢，就计划试试减肥品。想要用减肥品的姐妹们一定要注意，不要随便相信所谓的广告，成都美容学校多听听朋友们用过的产品，再根据自己的情况来确定，最好多了解国外成熟的减肥原理，再去选择减肥品。我睡觉前都会涂一些印度的"玫瑰精油"特别是针对大腿，要用力揉搓十分钟的样子，让它充分增热这样才能最大效果的消耗脂肪，可以针对性涂抹；还有一个进口的，也是已经用过的朋友介绍的，就是韩国VIGGIE GREEN,疗效比较明显，除了能减肥还能调理身体。现在刚开始用，总的来说效果还不错，等有大的进展了再把减肥药的名字告诉大家哦！
偶就是用这些方法不孽带自己滴把LEE滴牛仔裤从28变成26号滴HOHO。因为么啥难度有减肥需要滴MM可以试试看。其实一开始我是用标准健康餐和运动的方式减肥的。运动坚持了2天，成都美容学校健康餐坚持了1周。放弃。
偶滴目标体重是45KG哈哈。现在已经减到55kg，成都美容学校我相信这个目标没什么问题的，偶也会继续研究下去。有新东西我再来汇哈～～！等着我的好消息哦！