多年以来，坊间流传着一条最基本的美容规则：如果想拥有清新年轻的皮肤，每天必须至少喝八杯水。无论是化妆师还是营养师，很多人都强烈推荐这个说法。
真相揭晓： 《每日邮报》记者的亲身根据说法，他在六个星期内喝下126瓶矿泉水，每天三瓶，甚至在度假旅行中也不离身。同时，他没有改变日常的护肤措施：使用高强度的维C活力乳之后，接着涂上SPF 50的防晒霜，日常饮食也与平常一样。然而，六个星期后，经过化妆审美学家的仔细检查和对比，他的眼角细纹有细微的减少，但面部皱纹范围反而略有增多。
那些你需要知道的
middot伦敦西部克兰利诊所的皮肤科医生尼克middot洛博士解释道："喝水跟皮肤保持温润程度的关系不大。能让皮肤保持湿润的东西是皮肤屏障，它在皮肤的最外层，将阻止水分从皮肤流失。所以保持皮肤润泽的方法不是从内往外，而是从外部着手。middot美国皮肤科医生和健康专家霍华德middot穆拉德建议大家，如果希望增加身体水分吸收，应当通过食物摄取，而不是用玻璃杯大口喝水。