皮肤管理培训之如何改善敏感肌
敏感性肌肤角质层较薄，很大一部分人群是干燥肌肤（当然，油性肌肤也有敏感型的），对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下，皮肤管理培训角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。
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皮肤管理培训老师讲，敏感肌经过一段时间皮肤管理治疗是可以得到改善的。但是日常护肤中，也要做好后续护理。保湿是护肤的第一需求。我们需要根据外界环境的变化及时做好皮肤的保湿
1、清洁：选用温和的，弱酸性、不含皂基洁肤产品清洁，或直接用清水洁面（例如早上起床洗脸）。水温不可过热过冷，一般在30℃左右，忌用磨砂膏、**皮膏等去角质产品刺激皮肤。
特别注意：敏感肌肤本来角质层就过薄，如过度"**皮"、"换肤"等，皮肤的防御功能减弱，更容易受到外界不良因素的侵害出现皮肤问题：皮肤潮红、毛细血管扩张、色素沉着、皮肤老化，甚至引起某些皮肤疾病。
2、补水：可选用含有防敏、保湿成分的化妆水、精华液、原液等增加皮肤的水分，皮肤的水和作用增加可降低皮肤的敏感性。
3、抗敏保湿：选择具有抗敏保湿功效的医学或药妆护肤品。
干性敏感肌肤，如激素依赖皮炎，清洁过后，用抗敏保湿水轻拍面部，接着用抗敏保湿乳液或保湿霜锁住水分，2次/日。
油性敏感肌肤，如炎症性痤疮则应在洁肤后，选用控油抗敏保湿乳液，2次/日。控制油脂的同时又为肌肤提供应有的水分、脂质，并进行修复受损肌肤屏障。
4、防晒：阳光中紫外线较强，敏感性肌肤角质层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，可加重敏感性肌肤的皮损，应选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品，保护肌肤免受紫外线的损伤。
根据季节，环境选择合适的防晒产品，春夏季，高原地区选SPFgt30，PA+++；秋冬季，平原地区选择SPFgt20，PA++的防晒产品就可以了。一般每2-4小时使用一次。由于敏感肌肤对于某些化妆品不易耐受，因此应尽量选择用物理防晒霜以避免对敏感性肌肤的刺激，或者选择防晒伞，太阳镜等防晒工具。
5、面膜：皮肤不太敏感时，可用修护面膜。若皮肤处于敏感期，
皮肤管理培训出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒等症状时，暂停用护肤品，可将几层纱布或者毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸湿后进行面部湿敷，每次20-30分钟，每天2-3次，舒缓镇静肌肤，直至上述症状消失。
