我们平时常见的感光蔬果有：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。，一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。 祛斑 在这个号称让皮肤像卫生纸一样白的时代，是美女就不会允许天天顶着有斑的脸出门。可是，夏日紫外线原来越强烈，尽管我们做足了 防晒 功课，可是，还是会有一些斑斑点点，如何才能快速的祛斑呢shy让爱莎的祛斑专家来给你普及下有关祛斑的基础课吧! 1、 感光蔬果可是我们祛斑的大敌哦! 食用感光蔬果后，一定要避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。 养护攻略：想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效 美白精华 集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。 2、不是所有水果都适宜 敷面 ，比如说柠檬，大家都知道她有很好的美白与祛斑效果，但是却有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不当，是导致长斑的罪魁祸首。 养护攻略： 完美 的清洁柔肤和每周定期的 美白面膜 护理是关键。通过化妆水的水合作用，把细胞吸收通道打开，为面膜中的 精华 成分铺路，促使它们更好的渗入。 ※祛斑小贴士※ 1.食疗和脸部保养同步进行，内调外养是一种从源头上治理的办法，是一种健康的祛斑方法，这种方法，对时间的要求较高。 2.当前祛斑最为彻底的手段就是激光美容，但也是花费最多，风险最大的手段，所以选择一家正规的祛斑机构很重要。 3.雀斑多发于青春期。常长于两颊、鼻头、上额。在日光照射后，雀斑数量会增加，颜色会加深。，所以做好防晒工作是去斑第一步，也是重要一步。但是雀斑还是深深扎根在肌肤上，如果不治疗它，便难以淡化。这个时候选择一个有效的健康权威祛斑产品是关键。 ※选择祛斑产品，要注意一下几点标准※ 1、要看祛斑效果，但我们不应该只关注前期效果，衡量一个祛斑产品好坏的重点是要考查它具有怎样的后期效果，能不能更稳定shy会不会有副作用shy会不会一停用就反弹shy安全吗等等。 2、科学试验证明产品不含汞、铅等有害物质。无明显过敏反应。我们应该选择无明显毒素反应的产品。 3、纯中草药祛斑产品，因为纯中草药祛斑，不会残留化学物在皮肤内。