我们总是在和自己体重作斗争，希拉里middot达芙（HilaryDuff）也不例外。从小就是"婴儿肥"体质的她有和肉肉作斗争的漫长经历。她曾经最烦恼的问题之一就是"游泳圈"，肚子也是最难减下去的，成都美容学校。如今保持着不胖不瘦刚刚好身材的她，瘦身经验是什么？健康减肥，享"瘦"快乐 从小就是"婴儿肥"体质的希拉里middot达芙为了减肥没少奋斗，有和肉肉作斗争的漫长经历。希拉里middot达芙说，很多女星为了在镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯。尤其是节食后再暴饮暴食，反而会凸出小腹。 纤瘦佳人速成计：每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，美容培训学校，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，屏住呼吸几秒钟后，再慢慢用腹部呼气。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。坚持一个月就能够看到效果。
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