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学美容要做手操，目的是锻炼手指的灵活性，比如僵硬的手指变得柔软些，在四川成都巨美学校，美容专业的学生每天晨会要练做手操，具体细节如下，分享给大家：
锻炼手部的灵活性
1. 腕关节灵活性
A甩手 两臂相对弯曲，食指指尖向下，掌心朝向自己，双手在胸前做快速上，下及左右甩动，促进血液循环，活动腕部关节。
B旋腕 两臂相对弯曲，十指相互交叉对握，分别向前后左右旋转。
2. 指及掌关节的灵活性训练
A:弹钢琴，尽量抬高，提高点击速度，除做点击运动手指外，其他手指丌能移动。
B:单指三点定位点击，同理
3. 指形训练A双手对位，双手十指相互交叉指根部，一手五指从指根部卡紧将另一手带向指尖，多次反复，两手交替。
4. 手部韧带训练
A抛球
B双掌对推，大臂抬起，前臂放平，双手指尖向上，在胸前合十。右手手指部位用力将左手手指尖有节奏的推向左手手背方向数次后左右手交换。
C双手交叉对握，左手前臂向上竖直立起，右手直根分别卡住左手指端，同时右手指尖用力点住左手指掌关节。
以上是美容手操的一部分内容，更多更详细手操请关注巨美美容学校的美容课程
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